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news (by thierry tulasne)

Marine
11-29-2003, 07:04 AM
27 novembre 2003

(schedule for december...)

Thierry Tulasne, quand avez-vous prévu de rejoindre Sébastien à Boca Raton pour préparer la saison à venir ?

Je pars lundi et nous attaquons le lendemain. Il a déjà fait un premier bloc de quinze jours d’entraînement physique. Il a fait beaucoup d’endurance et de renforcement musculaire. Par contre, il n’a pas touché à sa raquette. Et là, il est parti une semaine en vacances avant de débuter ces cinq semaines de préparation.

Sébastien a donc joué le jeu en s’entretenant physiquement pendant ses vacances.

Seb a bien compris que cette période de repos lui servait de récupération active. Chaque jour, il devait faire au moins une heure de sport, même tranquillement. Je lui ai envoyé après un programme bien précis de préparation physique. Pour Seb, c’est ce qu’il y a de plus fastidieux à faire. Il n’aime pas ça mais il l’a fait sérieusement jusqu’au bout.

C’est un travail pénible mais indispensable pour le bon déroulement de sa saison…

Surtout pour Seb qui a des carences au niveau de l’endurance. Il a vraiment besoin de bosser. Quand on a 25 ans, c’est vrai qu’on n’a pas une énorme marge de progression. Mais les 15 ou 20% de marge de progression qu’il a sont bons à prendre. Il n’y a pas de secret, tous les meilleurs au monde passent par ce travail. Après, je sais très bien que Seb aime jouer au tennis avant tout.

Quel sera le programme de votre première journée ?

Nous commençons par une séance de tennis de 1h30. On va y aller doucement parce que ça fera pratiquement un mois qu’il n’aura pas touché à sa raquette. Il faut donc éviter les ampoules et les petites tendinites. Il y aura ensuite une séance de physique, qui sera d’ailleurs l’objectif de la première semaine. On débutera par une séance d’endurance de 2h30.

Comparé à l’année passée, avez-vous apporté des modifications à votre programme ?

Les objectifs sont les mêmes : renforcer son corps, améliorer son endurance et sa résistance, tout en gardant ses qualités naturelles de vivacité. La seule différence qui existe par rapport à l’année dernière est le temps que nous avons devant nous pour travailler. L’an passé, il avait eu une seule période de trois semaines. Là, il a déjà travaillé son physique pendant deux semaines et nous encore tout le mois de décembre pour monter en régime. On aura donc beaucoup plus de temps pour être précis dans la préparation.

esther
11-29-2003, 07:54 AM
thanks marine

stephB
11-30-2003, 11:42 PM
??? :)

esther
12-01-2003, 08:43 AM
1st question: Thierry is going on Monday (today) to Boca Raton to meet Seb. Seb has been doing a lot of muscular and endurance work but hasnt picked up his raquet.

2nd Question: although seb was on holidays, Thierry sent him a training program book thing to tell his what to do and Seb did an hour of training every day even though they know this time is for rest and recovery.

3rd Question: Because he's getting older, theres not a HUGE amount of progress you can keep making but he's stil got to work.

4th question: They'll start training on monday but only do easy stuff so they can ease into the training.

5th question: The difference between this year and last year is that he has more time this year at the end of the season to prepare for AO but the goals are the same- work on body strength, endurance, resistance and keeping up his natural ability

ubrunjensen
12-01-2003, 09:11 AM
Thanks for the translation of the news! It's great that Marine puts the news here, and it's great that Esther will do the necessary translation! God, I hope the extra time gained before AO will do a big difference! I so want him to excel in 2004!

esther
12-01-2003, 11:22 AM
hehe ure welcome and yeah i think they realise that they have to use the fact that they didnt have to play DC final and use it to their advantage as much as possible but it'll be VERY interesting to see how Seb shapes up before AO coz he never has a great pre-AO

stephB
12-02-2003, 12:51 PM
thank you esther for translation again. sorry that i dont understand french :)

wilma
12-03-2003, 08:06 AM
So 34 more days to go for Doha and we'll know whether all the physical training has paid off. ALLEZ SEB!!!!!!!!!!!!! :banana:
(I still think he could improve his mental strength though)

esther
12-04-2003, 12:28 PM
39 days til Kooyong and 46 days til AO
yayyyyy lool

ubrunjensen
12-04-2003, 02:10 PM
Yes, in a month we'll all know if missing out on DC final is better for him, pre-AO wise. But I find it rather odd and disturbing if it's true he never did well in the period leading up to AO...maybe he should work more on his mental strength than on his physical condition? I see Wilma agrees with me on that one. But maybe he's just a late bloomer and a slow starter?

wilma
12-05-2003, 08:34 AM
I'm willing to volunteer as Seb's personal mental coach!

esther
12-06-2003, 01:19 AM
lol i'm sure we all would..but then his mentality could be explained simply by him missing his family...as easy it is for me to say that when i dont even KNOW him but yeah he's said how difficult it is to play well when stuff outside tennis isnt going well so...But i guess to be a top 10 player and to prove that you deserve to be one you've gotta be able to handle stuff like that. i think i want him to finish maybe top 6/7/8 this year coz he's doing everything he can to his schedule to avoid injuries etc so i'm realy hoping he can make it to houston